ココロの悩みは
話すことでラクになる
お客様の感想
ココラクでお悩みを相談いただいた
リアルなお客様の感想をご紹介します。
先日はお話を聞いていただきありがとうございました。
終始優しい雰囲気と口調での先生で、とてもお話ししやすく思いました。
具体的なアドバイスがほしい旨を事前にお伝えしていたこともあり、スモールステップを意識して少しづつ行動を変えていけるようアドバイスもくださいました。
実際に先生ご自身もこのようなことをしていますよ、とお話しくださったことも私は嬉しく感じました。
アドバイスくださったスモールステップ、小さく小さくを忘れずに半年1年単位で心に変化が出てきてくれること目標に続けていきたいと思います。
ありがとうございました。
先日はありがとうございました。
「相手を下に見下して、自分を保っている弱い人間」というお言葉をもらい、ああそうなのかと納得いたしました。
だいぶ心身の体調も回復してきまして、みんなの人権110番や、弁護士に相談する元気が出てきました。
本当にありがとうございました。
暑い日が続きますので、お身体大切にして下さい。
今日はお時間をありがとうございました。
おかげで、もやもやしていたことを解消できました。
また利用したいです
最初から最後まで親身に話を聞いてくださいました。
時間が50分だからと思い自分から切り上げようとしましたが、「まだお話したい事あったら話していいですよ」と優しく対応してくださいました。
私の我慢していた事や頑張りを認めてくれて、うれしかったです。
最後に「どんな自分にも️⭕️をあげてね」と伝えてくださいました。
お話して少し楽になれたと思います。
まだ自分を褒めるのは慣れませんが少しずつでも自分に️⭕️をつけたいと思います。
ありがとうございました。
ようこ先生は初めから優しい笑顔で接してくださり表情からも話したくなる感じでスタートしました。
じっと話を聞いてくださり、気持ちを楽にさせてくださいました。
相談した内容がかなり深かったのですぐに私自身改善するのは、いまも尚難しそうですが、先生がくださったお言葉自分で自分を褒めてあげる、しっかり食べて寝るはやってみています。
ありがとうございました。
またなにかあった時に相談したい先生です。🍀
先日はカウンセリングありがとうございました。話しを聞いていただいているうちに自分でも心の整理ができていくようで受けさせていただいてとてもよかったです。どう話していいか分かってない部分も優しく誘導いただき話すことができたと思います。また必要になった折にはお願いいたします。
“私たちの想い”
多くの人が「こんなことで相談していいのかな？」と悩みを抱え込んでいます。
けれど、話すことで気持ちが整理され、前を向くきっかけになることが科学的にも証明されています。
それなのに、日本では心理カウンセリングの利用率はわずか6%。
「相談するのは特別なこと」「本当に辛い人だけが受けるもの」
そんな思い込みが、多くの人の一歩を阻んでいるのが現実です。
『ココラク』は、そのハードルをなくし、
誰もが気軽に心のモヤモヤを話せる場所をつくります。
「相談は特別なことではなく、日常の一部に…」
その想いで、もっと身近に、続けやすいサポートを提供します。
話すことで心が軽くなることを、もっと当たり前に。
その積み重ねが、「生きやすさ」につながると信じています。
ココラクの3つの特徴
特徴１
相談内容のテーマに制限はありません
あなたが「話したい」と感じたことすべてに寄り添います。
特徴2
安心して相談できる
厳選された認定カウンセラーが対応
ココラクに登録しているのは、
心理学の学校Treeが提供する9ヶ月200時間以上の学びを進め
一定の基準を満たした認定カウンセラーのみが対応いたします
あなたにとって話しやすい相手を見つけられる仕組みになっています。
特徴3
『依存』してもらうために
オンラインカウンセリングをしていません
感情との向き合い方や、心を整理する力を育てる
カウンセリングを行っています。
一時的な安心感だけに頼るのではなく、
自分自身の気持ちに気づき、整え、前を向けるようになること。
それが、私たちが大切にしているサポートのかたちです。
料金について
初回無料オンラインカウンセリング後、継続をご希望の方に
お悩みの内容や期間に合わせて柔軟に選べる「回数券制度」をご用意しています。
必要なときに、必要な分だけ。
ひとり一人に寄り添ったカウンセリングをお届けします。
ご利用方法
🔰初めてのご利用を検討中の方へ
ココラクでは、おひとり様1回限り、
初回無料オンラインカウンセリングを実施しております。
「こんなこと相談してもいいのかな？」と
思うようなことでも何でもお話しください。
話すことで気持ちが整理され、少しずつ前向きな自分に出会うきっかけになるかもしれません。
安心して話せる時間を私たちがサポートします。
ご希望の日時をを選択
ご都合の良いお好きな日時を選択しご予約ください
ご予約完了後、ビデオ通話URL（Zoom）がメールで届きます。
心のリフレッシュ
予約時間になったらビデオ通話URLにアクセスしてください。
カウンセラーがあなたのお話じっくりに寄り添います。
すでにご利用中の方
カウンセラー・予約日時を選択
ご希望のカウンセラーを選び、空いている日時を選択しご予約ください。
ご予約完了後、Zoom URLが届きます。
心のリフレッシュ
予約時間になったらZoomにアクセスしてください。
あなたの今の気持ちや悩みにカウンセラーが丁寧に寄り添います。
よくあるご質問
A. 仕事・家庭・人間関係・恋愛・キャリア・自己理解・ストレス管理など、どんな小さな悩みでもご相談いただけます。
「何を話していいかわからない…」という方でも、カウンセラーが会話をリードするので安心です。
A. はい、ご安心ください。カウンセラーには守秘義務があり、ご相談内容が外部に漏れることは一切ありません。
安心してご利用いただける環境を整えています。
A. 予約の変更・キャンセルは、セッション開始の24時間前まで 可能です。
マイページの「予約管理」からいつでも手続きできます。
A. はい、大丈夫です！
初めての方でも簡単に利用できるよう、事前に接続方法を案内 しています。
また、セッション前にテスト接続も可能なので、ご安心ください。
A. もし「話しやすさが合わない」と感じた場合は、次回の予約時に別のカウンセラーを選択 することが可能です。
違う視点からのアドバイスを受けることで、新しい気づきが得られることもあります。
A. 相談を続けることで、以下のような変化が期待できます。
✅ 気持ちが整理され、前向きになれる
✅ ストレスやモヤモヤが軽減される
✅ 自分の考え方のクセに気づき、改善できる
✅ 問題解決の糸口が見つかる
✅ 人間関係やコミュニケーションがスムーズになる
1回のカウンセリングでスッキリすることもありますが、継続することで、より深い気づきや自己理解が得られ、長期的な変化につながります。
A. 頻度は人それぞれですが、月1回～2回のペース で受ける方が多いです。
✅ 「すぐに気持ちを整えたい」 → 週1回程度の継続相談
✅ 「じっくり自分と向き合いたい」 → 月1～2回で継続的に相談
ストレスや悩みが蓄積する前に話すことで、心のバランスを保ちやすくなります。